outlook express中设置邮件收发
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打开Outlook Express（开始-所有程序-Outlook Express）在菜单栏找到工具选项，下拉菜单中有帐户选项，选择添加-邮件，显示名为你自己的名字（这个随意），电子邮件地址输入你的邮箱全名XXX@XX.com,我的邮件服务器这边到你的邮箱帮助里面可以获得对应的pop3和smtp设置，如163免费信箱对应的为pop3.163.com smtp.163.com，在下一步中，可以选择输入密码或不输入密码，输入密码发送或接收邮件时不需再输入，反之则每次发送或接收邮件都要输入，然后按下一步，最后完成，此时不需要设置服务器验证的邮箱已经设置好了，但现在大多数邮箱都要验证，所以点以下拟新建的邮箱地址，再点属性，在服务器选项卡中把我的服务器要求身份验证打上钩，灰色设置将变成可用，点击进入选择与接收服务器相同的设置就可以了，到此大多数邮件都可以正常使用，如有特别的可以到你所在邮箱的帮助中获得相关参数。
你问的问题最重要的是（在服务器选项卡中把我的服务器要求身份验证打上钩，灰色设置将变成可用，点击进入选择与接收服务器相同的设置就可以了）
最好先不要用客户端OE来发信，先用你的账号登录到你网上的邮箱发发信看看怎么样了。
sina的设置在这http://tech.sina.com.cn/sinahelp/2002-12-04/113/176.html
163的设置在这
http://mail.163.com/help/help_client_04.htm#foxmail
263的设置在这
http://mail.263.net/service/khfw_question_02.htm
126的在这
http://www.126.com/help/client_04.htm#Fm